Süreç Nasıl İlerliyor?
İlk görüşmede doldurduğumuz anamnez formu ile sizin beslenme ve hayat düzeniniz hakkında ayrıntılı ve kapsamlı bir bilgiye ulaştıktan sonra sağlık durumunuza ve son 6 ay içinde yaptırmış olduğunuz kan bulgularınıza bakıp sağlıklı beslenme sürecine başlamak için gereken tüm bilgilere sahip oluyorum.
Yüz yüze beslenme danışmanlığı ise kliniğimde yapacağım ayrıntılı ölçüm ile; online beslenme danışmanlığı ise mezura ile elde ettiğimiz beden ölçüleriyle tüm parametreler doğrultusunda her hafta değişecek olan alternatifli menüler ve pratik tarifler içeren diyet listenizi oluşturuyorum.
Her hafta bir gün belirleyerek yapacağımız düzenli görüşmeler, whatsapp üzerinden sürekli takip ile hedeflediğimiz ideal ağırlığa ve bununla birlikte yaşam boyu sürdürülebilir bir beslenme davranışının öğrenilmesini amaçlıyorum.
Kişiye Özel Beslenme Danışmanlığı
Sürecimizi online olarak ilerlettiğimiz bu danışmanlıkta her hafta veya ayda 2 kez yapacağımız görüntülü / telefon görüşmesi ile sağlıklı beslenme sürecimizin nasıl geçtiğine dair görüşmelerin yanında her gün 08.00-22.00 aralığında whatsapp üzerinden sürekli iletişim ve takip halinde olduğum, kişiye özel hazırlanmış diyet listelerinin her hafta veya ayda 2 kez değişmesi ve listelerimizin yanında pratik tarifler ve alternatif menüler içeren bir süreçtir.
Kilo Alma/Verme/Koruma Danışmanlığı
Bu süreçte hedeflerinizi dinliyor, sorunlarınızı tespit ediyor ve sizin ihtiyaçlarınıza göre kilo alma – kilo verme veya koruma durumunu yaşam boyu sürdürülebilir hale getirmeyi, beslenme alışkanlıklarının nasıl hayata adapte edileceğini öğretmeyi amaçlıyoruz.
Hastalık Durumuna Özel Beslenme Danışmanlığı
Kalp- damar hastalıkları, diyabet, insülin direnci, tansiyon, kanser, çölyak, tiroid, böbrek hastalıkları, kemik ve eklem hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, pkos gibi birçok hastalığın tedavisinde beslenme en önemli etkenlerden biridir. Hastalığa ve size özgü beslenme programı ile tedaviye büyük oranda katkı sağlayıp, yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefliyorum.
Gebelik Dönemi Beslenme Danışmanlığı
Hamilelik döneminde dengeli ve sağlıklı bir beslenme şekli hem bebeğin fiziksel gelişimi hem de annenin mental sağlığı açısından oldukça önemlidir. Hamilelikte karşılaşılan problemlerden olan bulantı, kusma, iştahsızlık, gaz sancıları, ödem, sindirim sistemi problemleri gibi sağlık sorunlarının beslenme tedavisiyle önüne geçebiliyoruz. Hamilelik sürecinde alınan ve emzirme döneminde vermeye çalıştığınız kiloların doğru oranda ve olması gereken kilolarda kalmasını amaçlıyorum. Aynı zamanda süt miktarını ve kalitesini arttıracak en yararlı besinleri beslenme listelerimize ekliyoruz.
Adölesan Dönem Beslenme Danışmanlığı
Adölesan dönemde çocuklar sağlıksız yeme davranışlarından dolayı istenmeyen kilo artışlarına maruz kalabiliyor. Ülkemizde çocuklarda obezite sıklığı çok fazla olduğundan dolayı bu durum bizim için büyük risk taşıyor. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için uygulanabilirliği kolay olan dengeli, çeşitli listeler hazırlıyorum, bu sayede hayat boyu daha sağlıklı bir birey haline gelip birçok hastalık riskinden uzak bir düzenimiz oluyor.
Yeme Bozuklukları Danışmanlığı
Yemek bozuklukların teşhisinde kilo alma ya da verme sorunundan çok bu problemin altında yatan sebepleri çözmek temel amaçlarımdan biri. Bu tedavi sürecini bir psikolog eşliğinde beslenme psikolojisi desteği ile yürütmeyi tercih ediyorum. Tedavi sürecinin olumlu yanıt vermesiyle ilerlemeye başlayınca kilo kontrolünü sağlamak çok daha kolay ve sürdürülebilir. Bu sürecin bir sabır işi olduğunu ve ne kadar zorlanırsak zorlanalım sonucunda bizi çok güzel sonuçların beklediğini unutmayalım.
Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı
Aktif spor yapan veya elit sporcuların beslenme biçimi normal bireylerden çok daha farklıdır. Besin ögeleri ihtiyaçları iyi belirlenmeli, yaptığı sporun türüne göre özel bir beslenme listesi oluşturulmalıdır. Örneğin bir futbol takımındaki defans oyuncusu ile kalecinin arasında bile farklı türde bir besin ihtiyacı vardır. Daha iyi performans göstermek, sakatlıklara engel olmak, daha az yorgun hissetmek için sporcu beslenmesini bir diyetisyen ile çalışmak gerekir. Sonuç olarak tüm bu durumları dikkate alarak doğru bir beslenme şekli ile en yüksek verimi almanızı sağlamayı amaçlıyorum.
